Aby uniknąć niedoboru jodu, należy spożywać odpowiednie produkty. Aby układ hormonalny funkcjonował w normalnym trybie, należy go odżywiać i wspierać. Witaminy z grupy B przyspieszają procesy metaboliczne. Zwiększony metabolizm zapobiega pojawieniu się wola, otyłości, chorób układu sercowo-naczyniowego i endokrynnego. Niezbędna jest witamina D. Jej niedobór prowadzi do niedoczynności tarczycy. Do…